🌿 La prescription de nature au Centre de Santé des Carrières
Depuis plus de 2 ans, le Centre de Santé des Carrières développe un projet pilote de prescription de nature.
Il est aujourd’hui pleinement intégré à nos pratiques et nous sommes heureux de continuer à le faire évoluer avec vous.
🌱 Qu’est-ce qu’une prescription de nature ?
Les « prescriptions de nature » existent déjà dans plusieurs pays.
Nous avons choisi de les adapter à notre réalité locale, ici à Sprimont.
Prescrire de la nature, c’est lorsqu’un professionnel de santé recommande à un patient de passer davantage de temps en extérieur, en complément des traitements habituels.
Aujourd’hui, de nombreuses études scientifiques montrent que le temps passé dans la nature améliore la santé globale.
Forêts, rivières, parcs, jardins ou simples espaces verts…
Tous ces lieux contribuent à :
- améliorer l’immunité
- diminuer la tension artérielle et la fréquence cardiaque
- réduire le stress et l’anxiété
- améliorer l’humeur et la concentration
- diminuer les symptômes dépressifs.
💚 Pourquoi ce projet au centre ?
Avec ce programme, notre objectif est simple :
aider notre population à se sentir mieux grâce à un contact régulier avec la nature.
Si vous consultez votre médecin traitant, il est donc possible qu’il vous propose une prescription de nature.
Les médecins traitants sont les prescripteurs principaux ici au CSCI.
Pour toute information complémentaire, vous pouvez également contacter les infirmières, chargées de mission en santé communautaire :
Amandine Felten : 0494/07.15.82
Amy Gaspar : 0490/01.61.93
🌱 Comment se déroule la prescription ?
1. La prescription par votre professionnel de santé
Lors d’une consultation, votre médecin peut vous proposer cette approche si elle correspond à votre situation (stress, fatigue, maladies chroniques, isolement, prévention…).
2. La rencontre avec la référente nature
Après la prescription, vous êtes invité à rencontrer une référente nature du centre.
Lors de cette première rencontre :
- nous discutons de vos habitudes et de vos envies
- nous définissons ensemble un objectif réaliste
- vous recevez votre carnet de prescription de nature.
3. Un accompagnement pendant 2 mois
Le carnet contient un programme d’activités simples à réaliser en nature.
Il sert de support pour suivre votre évolution.
Vous bénéficiez d’un accompagnement personnalisé pendant 2 mois :
- rencontres de suivi régulières
- objectifs progressifs
- conseils personnalisés
- soutien motivationnel.
Si nécessaire, cet accompagnement peut être prolongé.
4. Des activités de groupe
Chaque semaine, des activités en nature sont proposées :
- marches
- pleine conscience
- découverte des plantes et des oiseaux
- autres activités en extérieur…
Ces activités permettent de partager des moments conviviaux et de découvrir la nature autrement.
5. Le bilan avec votre médecin
Après 2 à 6 mois, vous refaites le point avec votre médecin :
- quels bénéfices avez-vous observés ?
- souhaitez-vous poursuivre ?
- avez-vous acquis de nouvelles habitudes ?
Selon la situation, la prescription peut être poursuivie ou vous pouvez continuer de manière autonome.
🤝 Un projet en collaboration
Le projet a été initié au centre par Nolwenn Lechien, aujourd’hui fondatrice de l’ASBL KodamaPx, qui continue d’accompagner son développement.
Nos référentes nature assurent la coordination :
- suivi des patients
- organisation des activités
- développement des partenariats nature.
📩 En savoir plus
Vous souhaitez bénéficier d’une prescription de nature ?
👉 Parlez-en à votre médecin traitant
👉 Ou contactez l’équipe santé communautaire
Pour les partenariats ou informations sur le projet :
👉 Nolwenn Lechien – ASBL KodamaPx